Jak odmówić, żeby zostać prawidłowo zrozumianym? Bez odrzucenia, odczucia złości czy gniewu? Technik asertywnej odmowy można się nauczyć, jeżeli chcemy poprawić nasze relacje z otoczeniem. Możesz działać jak zdarta płyta lub udawać wielkiego słonia. Zachęcamy Was do zapoznania się z technikami asertywnej odmowy, aby ułatwić sobie komunikację,  czuć się komfortowo i chronić siebie. Bo jeżeli sami […]