{"id":535,"date":"2021-02-18T16:52:07","date_gmt":"2021-02-18T15:52:07","guid":{"rendered":"http:\/\/zsnr1.pl\/internat\/?p=535"},"modified":"2021-02-18T16:52:07","modified_gmt":"2021-02-18T15:52:07","slug":"asertywna-odmowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/2021\/02\/18\/asertywna-odmowa\/","title":{"rendered":"ASERTYWNA ODMOWA"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: left;\">Jak odm\u00f3wi\u0107, \u017ceby zosta\u0107 prawid\u0142owo zrozumianym?<\/h5>\n<p>Bez odrzucenia, odczucia z\u0142o\u015bci czy gniewu? Technik asertywnej odmowy mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107, je\u017celi chcemy poprawi\u0107 nasze relacje z otoczeniem. Mo\u017cesz dzia\u0142a\u0107 jak zdarta p\u0142yta lub udawa\u0107 wielkiego s\u0142onia. Zach\u0119camy Was do zapoznania\u00a0si\u0119 z technikami asertywnej odmowy, aby u\u0142atwi\u0107 sobie komunikacj\u0119, \u00a0<strong>czu\u0107 si\u0119 komfortowo<\/strong><strong> i chroni\u0107 siebie<\/strong>. Bo je\u017celi sami nie okre\u015blimy swoich granic i praw, inni zrobi\u0105 to za nas i niekoniecznie musi si\u0119 nam to podoba\u0107. Rodzi\u0107 si\u0119 mo\u017ce gniew i agresja. Spr\u00f3buj komunikowa\u0107 si\u0119 w spos\u00f3b asertywny, aby szanowa\u0107 siebie, innych, by\u0107 szczerym i otwartym.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">___AP<\/p>\n<p>[nggallery id=78]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak odm\u00f3wi\u0107, \u017ceby zosta\u0107 prawid\u0142owo zrozumianym? Bez odrzucenia, odczucia z\u0142o\u015bci czy gniewu? Technik asertywnej odmowy mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107, je\u017celi chcemy poprawi\u0107 nasze relacje z otoczeniem. Mo\u017cesz dzia\u0142a\u0107 jak zdarta p\u0142yta lub udawa\u0107 wielkiego s\u0142onia. Zach\u0119camy Was do zapoznania\u00a0si\u0119 z technikami asertywnej odmowy, aby u\u0142atwi\u0107 sobie komunikacj\u0119, \u00a0czu\u0107 si\u0119 komfortowo i chroni\u0107 siebie. Bo je\u017celi sami [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":536,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsnr1.pl\/internat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}